Hace unas semanas ya os hablamos de la gimnasia abdominal hipopresiva (link), un sistema de ejercicios que además de ayudarnos a reducir centímetros, nos ayudan a fortalecer nuestra faja abdominal y nuestro suelo pélvico. Pues bien, hoy en Isidro y Márque…Sigue leyendo

¿Eres de las que según se acerca el verano te ‘matas’ a abdominales para perder unos centímetros de cintura y a los pocos días lo dejas porque no puedes soportar el dolor de espalda y cuello que te provoca? Pues bien, en Isidro y Márquez te vamos a dar un…Sigue leyendo